Présentation du SKI DE FOND
Le ski de fond est un sport d'hiver populaire qui se pratique sur des domaines enneigés et damés. Les pratiquants de ce sport sont appelés "fondeurs". Deux techniques permettent d'évoluer avec des skis de fond.
La première, technique traditionnelle dite "classique" ou du "pas alternatif" consiste à avancer dans deux traces parallèle. La seconde est la technique du "pas de patineur" ou "skating" dont le style au niveau des jambes peut s'apparenter au patinage à roulettes ou sur glace.
Deux techniques permettent d'évoluer avec des skis de fond: la technique traditionnelle, dite «classique» ou du «pas alternatif», qui consiste à avancer dans deux traces parallèles, et, depuis les années 1980, la technique du « pas de patineur » ou «skating », dont le style au niveau des jambes peut s'apparenter au patinage à roulettes ou sur glace, en utilisant des skis légèrement plus courts.
Informations complémentaires
Ski de fond au CAF Bourg en Bresse
Plusieurs sites de ski de fond se situent à 1h30 de Bourg en Bresse, ce qui permet lorsque les conditions sont bonnes de proposer des sorties adaptées à tous les niveaux. Les encadrants proposent des sorties d’initiation de quelques heures ou des sorties pour des skieurs confirmés sur la journée
Matériel
Les skis, chaussures et bâtons sont spécifiques au style choisi. Bonnet, gants, legging épais, sous-couche thermique et coupe vent sont nécessaires pour cette pratique où le corps chauffe très vite mais se refroidit également facilement en cas de vent froid. Prévoir un petit sac trés léger ou une ceinture permettant de porter de quoi s’hydrater et une épaisseur supplémentaire.
Cotations
| Cotation | Nom | Description |
|---|---|---|
| F | Niveau Facile | Sortie de moins de 2h |
| M | Niveau Moyen | Sortie de moins de 4h |
| D | Niveau Difficile | Sortie de plus de 4h |